O mnie

Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie czteroletniego szkolenia w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt w Poznaniu – certyfikowanej przez EAGT (European Association for Gestalt Therapy).  Pracuję również z oddechem — ukończyłam szkołę CUUD – Coaching Oddechem i jestem praktyczką Integrowania Oddechem.

Wierzę, że zdrowy organizm ma naturalną zdolność do samoregulacji — potrafi rozpoznać swoją potrzebę i dążyć do jej zaspokojenia. Oddech jest w tym procesie niezwykle ważny. To właśnie przez uważność na oddech możemy nawiązać kontakt z ciałem, emocjami i tym, co domaga się naszej uwagi. Dlatego zwracam dużą uwagę na oddech — jako drogę do siebie, do regulacji i do obecności w chwili.

W centrum mojej pracy jest kontakt — z tym, co żywe i prawdziwe tu i teraz. Z emocjami, które się poruszają. Z ciałem, które pamięta. Z tym, co pojawia się w relacji, między nami. Bo właśnie w tej relacji może wydarzyć się coś ważnego. Coś, co ma znaczenie.

Bycie sobą to dla mnie bycie w kontakcie z tym, co jest aktualnie — z rzeczywistością chwili obecnej. Czasem to coś nieoczywistego, czasem trudnego, ale zawsze prawdziwego. I właśnie w tej prawdzie możesz zacząć naprawdę być — nie tak, jak „powinno być”, ale tak, jak jest naprawdę.

Taniec i ruch dają mi poczucie swobody i kontakt z żywą energią ciała. Codzienna praktyka medytacji pomaga mi trwać w uważności — zarówno w życiu, jak i w relacji terapeutycznej.

Prywatnie jestem żoną i mamą. Rodzina jest dla mnie źródłem bliskości, wzrastania i codziennej obecności z tym, co naprawdę dla mnie ważne.